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倡导健康文明行为,助力疫情防控

2022-04-06 09:47 作者: 来源:国家卫生健康委员会 字体大小:【

近期,多地出现新冠肺炎确诊病例,保护个人健康,讲究社会公德、做好疫情防护,是我们每一个人共同的责任,让我们一起从自身做起,从小事做起,科学戴口罩、勤洗手、遵守一米线、注意咳嗽礼仪、养成健康生活方式,不给自己和社会添乱,用自己的文明行为助力疫情防控。


科学戴口罩

切记:口罩盖住口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上,或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意:不要上下或者内外反戴口罩,更不要戴口罩时露出口鼻。


勤洗手

洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液。

手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。


遵守1米线

排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。


注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,无纸巾时用手肘代替,注意纸巾不要乱丢。


养成健康生活方式

加强身体锻炼,坚持作息规律, 保证睡眠充足,保持心态健康;健康饮食,戒烟限酒;有症状时,及时就医。


少聚集

提高防护意识,不扎推、不聚集,少聚餐聚会,少走亲访友,减少家庭聚会。少参加喜宴丧事,非必要不到人群密集的场所。



积极接种疫苗

请符合条件的市民朋友全程接种新冠病毒疫苗,完成全程免疫满6个月的市民朋友进行加强免疫。已完成疫苗接种的朋友们,依然不可放松警惕,仍需坚持做好个人防护。


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